(Türkçe altta)

-- EN-- 

Vegans are doing Yoga!

In our third ygoa event this year, we are gathering at Maçka Park near Sisli on the European of Istanbul on Sunday, July 22, 2018.

At 13.01 pm we will meet in front of the pool in the middle of the park. After we got to the meeting point, we will go to a suitable place for doing yoga for 1 hour in guidance of a yoga trainer under the presence of long-standing trees.

Our event is open and free for non-vegans as well as it was before.

Date: July 22, 2018

Time: 13.01 pm

Location: Şişli, Harbiye Neighborhood, Macka Park: In front of the pool in the middle of the park

Contact: +90 542 788 62 64

Map: https://moovit.com/?to=Ma%C3%A7ka%20Park%C4%B1&tll=41.044412_28.993289&metroId=1563&lang=en

-- TR-- 

Veganlar Yoga Yapıyor

Bu yılki üçüncü yoga etkinliğimizde 22 Temmuz Pazar 2018’de İstanbul Avrupa yakasında Maçka Parkı’nda bir araya geliyoruz! 

Etkinlik yoga-piknik-sohbet çerçevesinde şu şekilde ilerleyecek:

Saat 13.01'de parkın ortasındaki havuz önünde buluşacağız. Buluşma noktasına vardıktan sonra yoga için uygun bir yere yogada bize rehberlik edecek bir arkadaşımızla bir saat boyunca ağaçların kadim varlıkları beraberinde yoga yapacağız.

Yoga sonrası yanımızda getirmiş olduğumuz vegan atıştırmalıklar, çerezler, kekler, çörekler, termos çay vs. gıdalar eşliğinde vegan piknik aşamasına geçeceğiz.

Bu noktada bir yandan vegan piknik devam ederken bir yandan da veganlık hakkında iletişime girmeyi; aramızda bulunması muhtemel henüz vegan olmamış kişilerle veganlığın ne olduğunu; nasıl kolayca vegan olunabileceğini ve bunun neden bir özgürlük/adalet meselesi olduğunu konuşmayı hedefliyoruz.

Etkinliğimiz daha önce de olduğu gibi henüz vegan olmayan kişilere açık ve ücretsizdir.

Bu etkinlik ile amacımız bir yandan veganlarla bir araya geleceğimiz bir zaman dilimi oluşturmak, diğer yandan henüz vegan olmayan kişilerin de etkinliğe katılmasını teşvik ederek karşılıklı bir etkileşim ortamı oluşturmaktır.

Tarih: 22 Temmuz Pazar 2018

Saat: 13.01

Yer: Şişli, Harbiye Mahallesi, Macka Parkı: Parkın ortasındaki havuz önü

İletişim: +90 542 788 62 64

Harita: https://moovit.com/?to=Ma%C3%A7ka%20Park%C4%B1&tll=41.044412_28.993289&metroId=1563&lang=en

Gelelim Yoga konusuna ve gelirken dikkat etmemiz gereken noktalara:

Neden yoga yaparız?

Yoga, kişinin olası ruhsal sorunlarından arınmak, mutluluğa erişmek, zihnini boşaltmak ve aynı zamanda fiziksel olarak da sağlıklı bir yaşam sürmesini sağlamak; özellikle omurga sağlığı için gerçekleştirdiği bir pratiktir.

Nefes alma tekniklerinden doğru duruşu öğrenme, kasları gevşeterek stresi yenme, en önemlisi hayat koşuşturmacasında mola verip günde 1 saatliğine sadece kendimizle baş başa olmak, kendimizi dinlemek, bedenimizin farkına varmak gibi birbirinden olumlu alışkanlıkları, yoga seansları esnasında öğrenebilirsiniz.

Ne giymeliyim, yanıma ne almalıyım? 

Rahat, bol ya da esnek ve ter atma özelliği olan bir giysi seçebilirsiniz ama herhangi bir kural yok. Hava şartlarına göre uzun veya kısa kol tercih edilebilir. Eşofman, tayt, şort gibi seçenekler mümkün. Açık alanda özellikle sert zeminde yapacağımız için matı olanlar yanında mat veya yere sermelik hafif kalın naylon- bez örtü getirebilirler. Yağmurluk da iş görür.

Yogaya kimler katılabilir?

Başlangıç seviyesinde olacağı için ciddi bel fıtığı veya ekstrem hareketlerde dahi zorlanacak kadar sağlığı yerinde olmayanlar dışında herkes katılabilir. Gelirken yanınıza yogayı sevdireceğini bir iki arkadaş veya birlikte yaşadığınız canlıları da getirebilirsiniz. Her kitleye açığız ;) Yoga kendini sevmekle başlar diğerlerine sevdirmekle devam eder. ;)

Bazı noktalar:

Şarap: Üretim aşamasında şaraplar, pekmezler, meyve suları, sirkeler... etiketlerinde belirtilmese dahi hayvan kullanımına neden olabilmektedir. Bazı şarap markalarında, "durultma" diye tabir edilen işlem sırasında hayvan kullanımı meydana gelmektedir. Bu kullanım sonraki üretim aşamalarında üründen atıldığı için eğer alerjen değilse etikette belirtilmez. Mesela kazein (hayvan sütü proteini) ya da yumurta kullanımı olursa bunlar alerjen olduğu için etikette belirtiliyorken; jelatin alerjen olarak sayılmadığı için belirtilmemektedir. Dolayısıyla bir şarabın vegan olup olmadığını anlamak etikete bakarak anlaşılması mümkün olan bir hadise değildir. Peki, vegan şarap yok mu? Var. Aşağıdaki linkte detaylı bir liste var. Etkinliğe şarap getirmek isterseniz bunlardan birini seçebilirsiniz:

https://www.facebook.com/groups/calisanvegan/permalink/897328540349339/?match=c3V2bGE%3D

Meyve suyu: Yukarıda şarap konusunda anlattığımız mesele meyve suları için de geçerli olduğundan etkinliğe getirebileceğiniz vegan meyve suları hususunda bu listeden faydalanabilirsiniz:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1JdmRXBKm6_TVnPXxzwxvOOsjDq8Y3wyX-BN9naeQ-WI/htmlview

Hindistancevizi: Hissedebilir bireyler olan hayvanların global ölçekte henüz "kişi" olarak kabul edilmediği mevcut zaman diliminde, hayvan kullanımı pratikleri karşımıza çeşitli yerlerde çıkıyor. Bunlardan biri de hindistan cevizi toplayıcılığında maymunların kullanılması.

Aşağıdaki haberde, Asya'daki maymun kullanım pratiklerinden birinin de maymunların avcılar tarafından henüz bebekken annelerinin yanından kaçırılıp günde 1000 tane hindistan cevizi toplayacak şekilde "eğitildikleri"anlatılıyor. Herhangi bir kaçırılma durumundan bağımsız olarak hayvan kullanımının yanlış olması kabulünden hareketle satın aldığınız ya da almayı düşündüğünüz hindistan cevizi ya da hindistan cevizi içeren ürünler için üretici firmalarla iletişime geçip bu hindistan cevizlerinin hayvanlara toplatılmadığını öğrenmememiz gerekiyor. Bunu yapmadığımız ürünler "soru işareti" konumunda yer alacağı için emin olmadığınız hindistan cevizi ya da hindistancevizi 

içerikli ürünleri satın almamız ya da etkinliğe getirmemiz doğru olmaz.

http://www.dailymail.co.uk/news/article-3247422/Abducted-babies-chained-trained-pick-1-000-coconuts-day-Revealed-billion-pound-coconut-water-industry-built-abuse-monkeys.html

Kakao: Dünyada kakao üretimi ciddi manada fil dişi sahili (république de côte d'Ivoire)'nde yapılıyor ve bu bölgedeki kakao üretiminin yapıldığı kakao çiftliklerinde (çocuk) insan köleliği rastlanan bir pratik. Kendi hayatlarımızda ve düzenlediğimiz sosyal buluşmalarda hayvan köleliğinin karşısında olduğumuz gibi insan köleliğinin de karşısında durmaya çalıştığımız için, satın aldığımız ürünlerdeki kakaonun "adil ticaret" sertikası olmasına ya da satıcının bu sertifika şartlarına uyduğuna dair bir beyanının olmasına dikkat ediyoruz.

Plastik: Özellikle de "kullan-at" (tek kullanımlı) olan plastikler ekoloji ve hayvanlara ciddi zararlar veriyor. Bununla ilgili pek çok bilgi bulmak mümkün. Aşağıdaki trailer bu anlamda bir "sonuç" ya da sonuçlardan biri olarak izlenebilir. Biz de bu manada olabildiğice "kullan-at" plastikten uzak durmak istiyoruz. Etkinlikler için yanımızda lezzetli vegan yemekler getiriyoruz ve bunları yemek için bazen tabak, çatal, bıçak gibi aletlere ihtiyacımız oluyor. Bu bağlamda etkinliklerde kişilerin kendi tek kullanımlık olmayan tabak, çatal gibi gereçleri yanında getirmesini istiyoruz. Bu, bizim dünyaya karşı olan sorumluluklarımızdan biri olarak okunabilir.

Eser miktar: Etkinliğe eser/iz miktar hayvanların beden parçası, salgısı ya da çıktısını içeren "ürünler" getirmemenizi rica ediyoruz. 

https://www.youtube.com/watch?v=ZcpU2puoKU0

Dil: Etkinlikler sırasında türcü, ırkçı, cinsiyetçi, yaşçı, görünüşçü, bodyshaming içeren, heteronormatif, engelli ayrımcılığı ile herhangi bir bütüne karşı ayrımcılık/nefret içeren bir dil kullanılmamasını doğru buluyoruz.

Gerçekleştirdiğimiz çeşitli etkinlikler:

https://www.facebook.com/events/1310710892308406

https://www.facebook.com/events/159509567913115

https://www.facebook.com/events/1876415935948445

https://www.facebook.com/events/494253184250820

https://www.facebook.com/events/591261147739213

CS event page: https://www.couchsurfing.com/events/vegan-yoga-in-macka-park-open-to-non-vegans

FB event page: https://www.facebook.com/events/196333857712882/