Maçka Parkı Koşucuları
25 Koşusever,
20 Etkinlik,
İstanbul ()
Soner Lenger topluluğa katıldı.
(3 yıl önce)
Özne Hızlı topluluğa katıldı.(3 yıl önce)
Hatice Dn topluluğa katıldı.(5 yıl önce)
Boran Erdoğan topluluğa katıldı.(5 yıl önce)
Ömer Faruk İnce topluluğa katıldı.(5 yıl önce)
Yeliz Portakal topluluğa katıldı.(5 yıl önce)
Eyüp Alişarlı topluluğa katıldı.(5 yıl önce)
Gamze Yılmaz topluluğa katıldı.(5 yıl önce)
Akın Bayraktar topluluğa katıldı.(5 yıl önce)
Şerif Kartal topluluğa katıldı.(5 yıl önce)
Maratona koşar gibi değil özgürlüğe koşar gibi koşuyoruz :)
https://blog.decathlon.com.tr/2016/09/06/kosuya-yeni-baslayanlar-icin-10-oneri/
KONU BAŞLIKLARININ AYRINTILI BİLGİSİ LİNKTEDİR
- Isınma Hareketlerini Unutmayın
- Giysilerinizi Dikkatli Seçin
- Koşu Ayakkabısı Kullanın
- Koşu Sürenizi Önceden Belirleyin
- Parkuru Önceden Belirleyin
- Koşu Zamanı Önemlidir
- Beslenmenize Dikkat Edin
- Uzun Cümleler Kurabiliyor Musunuz?